想飛 JOE要勇敢追

很久沒吃SUBWAY了，
算一算上次吃應該是半年以前吧！
不過第一次吃卻是在遙遠的地球彼端。

之前跟好友E在美國UCLA遊學時，
教室的旁邊就是間SUBWAY，
而且記得沒錯的話，
打工的還是一個台灣女孩，
別外有一種親切感。

其實吃很多東西在美國都是第一次，
吃SUBWAY，
吃港式飲茶(神奇吧！跑到LA吃港式飲茶)，
還有吃跟臉一樣大的超大漢堡。

回歸正題好了，
SUBWAY所標榜的是低熱量的飲食，
就是要讓你吃的健康啦！
相較於某麥當當或是肯爺爺，
SUBWAY真的是清爽許多，
尤其是在吃不下飯的夏天裡，
更是一個合識的食物。

SUBWAY在台灣有一個我覺得不是很好聽的名字，
叫做賽百味，
很容易讓人聯想到其他地方去。
來到這邊先要挑選你所要的麵包跟尺寸，
麵包有大概四五種口味，
大概有：白麵包、全麥、五穀雜糧、奧立崗巴馬乾酪、義式家鄉，
不過沒有介紹各種口味有什麼不一樣。
男生食量大的可以挑戰12吋，
在搭配上飲料，
應該是差不多剛剛好。

接下來就是選你要的主菜啦，
可以參考SUBWAY的官方網站：http://new.fresh-fit.com/02.htm
有提供一些主菜可供參考，
之所以低熱量是因為這般的肉類大多都是以較為原味的方式處理，
搭配上生菜以及簡單的調味即可。
省去了些油炸或是人工的處理，
也更可以吃出食物的本味。

最後淋上你所要的醬汁及配料，
(一般我配料都是全加)
其實我覺得這種堡類的東西，
有兩樣是不可或缺的，
一個是酸黃瓜，另一個則是黃芥末，
有這兩樣才能將整個食物的味道帶起來，
當初在UCLA自己夾三明治，
吃到黃芥末真是驚為天人阿！
感覺自己包的就像跟外面賣的一樣。

最後店員會將其包起來，
12吋的還會幫你對切，
搭配上飲料餅乾洋芋片，
就是一餐豐盛的大餐啦！！

建議不妨是幾個朋友一起去點12吋的交換著吃，
一來可以吃到各種口味，
二來12吋也比兩條6吋的便宜不少。