很久沒吃SUBWAY了,
算一算上次吃應該是半年以前吧!
不過第一次吃卻是在遙遠的地球彼端。

 

之前跟好友E在美國UCLA遊學時,
教室的旁邊就是間SUBWAY,
而且記得沒錯的話,
打工的還是一個台灣女孩,
別外有一種親切感。

其實吃很多東西在美國都是第一次,
吃SUBWAY,
吃港式飲茶(神奇吧!跑到LA吃港式飲茶),
還有吃跟臉一樣大的超大漢堡。

回歸正題好了,
SUBWAY所標榜的是低熱量的飲食,
就是要讓你吃的健康啦!
相較於某麥當當或是肯爺爺,
SUBWAY真的是清爽許多,
尤其是在吃不下飯的夏天裡,
更是一個合識的食物。

SUBWAY在台灣有一個我覺得不是很好聽的名字,
叫做賽百味,
很容易讓人聯想到其他地方去。
來到這邊先要挑選你所要的麵包跟尺寸,
麵包有大概四五種口味,
大概有:白麵包、全麥、五穀雜糧、奧立崗巴馬乾酪、義式家鄉,
不過沒有介紹各種口味有什麼不一樣。
男生食量大的可以挑戰12吋,
在搭配上飲料,
應該是差不多剛剛好。

接下來就是選你要的主菜啦,
可以參考SUBWAY的官方網站:http://new.fresh-fit.com/02.htm
有提供一些主菜可供參考,
之所以低熱量是因為這般的肉類大多都是以較為原味的方式處理,
搭配上生菜以及簡單的調味即可。
省去了些油炸或是人工的處理,
也更可以吃出食物的本味。

最後淋上你所要的醬汁及配料,
(一般我配料都是全加)
其實我覺得這種堡類的東西,
有兩樣是不可或缺的,
一個是酸黃瓜,另一個則是黃芥末,
有這兩樣才能將整個食物的味道帶起來,
當初在UCLA自己夾三明治,
吃到黃芥末真是驚為天人阿!
感覺自己包的就像跟外面賣的一樣。

最後店員會將其包起來,
12吋的還會幫你對切,
搭配上飲料餅乾洋芋片,
就是一餐豐盛的大餐啦!!

建議不妨是幾個朋友一起去點12吋的交換著吃,
一來可以吃到各種口味,
二來12吋也比兩條6吋的便宜不少。

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想飛 JOE要勇敢追

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